O whey protein concentrado é uma das formas mais populares de suplementação proteica, ideal para atletas e pessoas que buscam ganhar massa muscular. No entanto, muitas pessoas não sabem para que serve o whey protein concentrado e quando tomar. Neste a ...
Comer bem é fundamental para manter a saúde em dia. Mas, às vezes, não temos tempo ou dinheiro para investir em uma alimentação balanceada e, acabamos, optando pelas fast foods, deixando as fibras alimentares e outras substâncias benéficas à saúde. ...
Se você é praticante de atividades físicas ou tem um estilo de vida saudável, certamente já sabe que a carne vermelha, o frango, o ovo e o leite são alimentos ricos em proteínas. De origem animal, esses alimentos contribuem para a regulação do metabolism ...
Melhorar o desempenho nos treinos e esportes é um objetivo comum para todos os praticantes de atividades físicas, sejam eles atletas ou pessoas comuns. Se esse também é o seu caso, entenda que muito além de fazer uso de um suplemento pré-treino para dar ...
