Trabalho, tarefas do dia a dia, preocupações, stress. São muitas as coisas que podem nos tirar o foco, não é mesmo?Manter uma rotina de exercícios físicos mesmo com todos essas variantes pode ser difícil, e consequentemente pode afetar muito nossa perfor ...
Os benefícios da suplementação a longo prazo Quando olhamos para a alimentação como combustível do corpo, nossa máquina mais importante e perfeita, é possível então entender que nutrição vai muito além de contagem de calorias, emagrecimento a qualquer cu ...
Validade do Cupom 21/01/2020 - 31/01/2020 Use o CUPOM - kfitverao e ganhe frete grátis na modalidade PAC em seus pedidos acima de R$350,00 para todo Brasil. Não sabe como funciona ? É só seguir o Passo a Passo ;) 1° Passo - Escolha seus Produtos, i ...
BCAA - Vilão ou Mocinho? Na última visita do monstro Renato Cariani aqui na K.Fit, em Ribeirão Preto, ele deu uma aula pra gente sobre BCAA. Pra falar dele, precisamos primeiro entender alguns princípios básicos de fisiologia, química e corpo humano. ...
O que é whey protein? O whey protein é a proteína mais utilizada ao redor do mundo como uma das fontes mais completas e saludáveis de aminoácidos essenciais, responsáveis pela formação de fibras musculares, além de terem alto valor biológico e serem usado ...
Maca Peruana – Amarela ou Preta? Muitos já ouviram falar desse poderoso alimento funcional que age como suporte para o equilíbrio hormonal e auxilia no ganho de energia, massa muscular e é visto como um estimulante natural da testosterona. Ma ...
Dicas de treino HIIT O Treino Intervalado de Alta Intensidade (ou HIIT, sigla em inglês) é um programa de treinamento em que períodos curtos e de alta intensidade de exercícios são mesclados com pequenos intervalos de descanso. A ideia deste treino ...
