Hoje se ouve muito falar em esportes de endurance. Mas o que é? Todo mundo pode praticar? Como a nutrição interfere na prática do endurance?
Veja o que o Nutricionista Diego Xaulim, que já foi nadador profissional e hoje é triatleta amador, tem a dizer sobre o assunto.
A Glutamina é um aminoácido que é naturalmente produzido pelo nosso organismo, caracterizando-se como um aminoácido não essencial. Como a glutamina ajuda a fortalecer a imunidade? A glutamina é de importância vital para o nosso intestino, porque el ...
Trabalho, tarefas do dia a dia, preocupações, stress. São muitas as coisas que podem nos tirar o foco, não é mesmo?Manter uma rotina de exercícios físicos mesmo com todos essas variantes pode ser difícil, e consequentemente pode afetar muito nossa perfor ...
Muito se fala sobre metabolismo lento, metabolismo acelerado, dificuldades em emagrecer ou engordar por culpa do metabolismo… mas como de fato ele funciona? O que influencia no seu desempenho? Continue a leitura que a gente te explica! O que é Metabol ...
Muitas pessoas hoje buscam o ganho de massa muscular, seja por estética, por saúde ou pelos dois. Neste processo, essas pessoas costumam encontrar dificuldades. Se você é uma delas, vamos te mostrar como alguns suplementos podem te auxiliar a ganhar mass ...
O magnésio é um mineral importantíssimo, fundamental para que ocorram mais de 300 reações químicas no nosso corpo. Os principais alimentos que são fonte de magnésio são os cereais integrais, o espinafre, a banana, as castanhas, entre outros. Infelizment ...
Você sabe a qualidade dos produtos que você consome? Na hora de adquirir produtos, costumamos focar na qualidade deles, como roupas, automóveis, móveis, mas acabamos deixando de lado essa mesma procura por qualidade quando falamos em suplementos alimenta ...
Os suplementos ainda causam muitas dúvidas acerca de sua necessidade e segurança quanto ao consumo. Embora uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis devam suprir as necessidades de tais nutrientes, há muitos casos em que seu uso pode ser ne ...
A Regenera É uma empresa que preza pela regeneração da terra e das pessoas. Como assim?O conceito da Regenera é cultivar e disponibilizar ativos para o desenvolvimento de alimentos saudáveis, orgânicos e 100% naturais, ou seja, livre de agrotóxicos e ...
Nootrópicos É um termo usado para descrever uma classe de compostos que atuam para melhorar a capacidade cerebral. São capazes de aumentar o foco, a atenção, a memória e o raciocínio. Podem ser utilizadas tanto por pessoas que possuem o diagnóstico ...
